#5B2333Bloques fuertes, botones, footer#EFD5D7Secciones y botones sobre vino#EADBCDFondos de apoyo#FBF6F2Fondo general
Color originalEl fitness que se adapta a tu vida
Rutinas guiadas en casa o en el gimnasio, alimentación por porciones y una comunidad que te acompaña cada día.
Sin dietas imposibles ni rutinas que abandonas a la semana
- Planes que no se ajustan a tu horario
- Dietas complicadas
- Entrenar sin guía ni seguimiento
- Rutinas que caben en tu día
- Comida real, por porciones
- Acompañamiento constante
Elige tu reto
Los dos incluyen rutinas guiadas conmigo, alimentación por porciones, recetas y grupo de apoyo. Cambia la duración y el acompañamiento.
Reto de 21 días
- 3 semanas de rutinas guiadas, casa o gym
- Alimentación por porciones y recetas
- Grupo privado de apoyo
- Herramientas de mentalidad y hábitos
Reto de 6 semanas
- El doble de tiempo y acompañamiento
- Rutinas guiadas, casa o gym
- Alimentación por porciones y recetas
- Grupo privado de apoyo
| Qué incluye | 21 días | 6 semanas |
|---|---|---|
| Rutinas guiadas en casa o gym | ● | ● |
| Alimentación por porciones y recetas | ● | ● |
| Grupo privado y apoyo por WhatsApp | ● | ● |
| Semana desinflamatoria de regalo | — | ● |
| Duración del acompañamiento | 3 semanas | 6 semanas |
Guías para cada etapa
Programas digitales que puedes empezar cuando quieras, a tu ritmo.
Un plan hecho solo para ti
Trabajamos 1 a 1 sobre tus condiciones físicas, tus gustos y tu horario.
- 1Rutinas diarias a medidaCreadas en mi app, para casa o gimnasio.
- 2Plan de comidas diarioSegún tus metas y preferencias.
- 3SuplementaciónRecomendaciones según tus necesidades.
- 4WhatsApp directo conmigoAjustes y motivación cuando lo necesites.
Hola, soy Paola
Soy entrenadora personal con formación en nutrición deportiva. Nací en Barquisimeto, Venezuela, y hoy vivo en Iowa, Estados Unidos.
Desde 2018 me dedico a ayudar a mujeres a construir hábitos que duran: entrenar a su ritmo, comer bien sin complicarse y sentirse fuertes por dentro y por fuera.
Mi historiaEllas dieron el paso
Foto provisional"El mejor reto que he hecho."Reto de 21 días
Foto provisional"Mis niveles de energía se dispararon."Reto de 6 semanas
Foto provisional"Por fin un programa que funciona para mí."Asesoría personalizada
Entrena conmigo también en Instagram
Ahí comparto tips de entrenamiento, recetas fáciles y los resultados de las chicas de cada reto.
#F7F2EBFondo general#E6D9C9Secciones y tarjetas#A65E44Solo botones y acentos#3B2F28Texto, reto destacado, footerColor originalRecorte sobre caféTu cuerpo, tu ritmo, tu mejor versión
Programas de entrenamiento y alimentación que se adaptan a tu vida, con acompañamiento real de principio a fin.
los retos de 21 días y 6 semanas
Dos retos, un mismo objetivo
Elige según el tiempo que quieras dedicarle. Los dos incluyen rutinas, alimentación, recetas y grupo de apoyo.
- 3 semanas de rutinas guiadas
- Alimentación por porciones y recetas
- Grupo privado de apoyo
- Mentalidad y hábitos
- El doble de tiempo y acompañamiento
- Rutinas guiadas, casa o gym
- Alimentación por porciones y recetas
- Grupo privado de apoyo
| Comparación | 21 días | 6 semanas |
|---|---|---|
| Rutinas guiadas en casa o gym | ● | ● |
| Alimentación por porciones y recetas | ● | ● |
| Grupo privado y apoyo por WhatsApp | ● | ● |
| Semana desinflamatoria de regalo | — | ● |
| Precio por semana | $30.00 | $25.00 |
Guías digitales
Empiézalas cuando quieras. Organizadas por tema para que encuentres la tuya.
Acompañamiento 1 a 1
Un plan que parte de tus condiciones físicas, tus objetivos y tu día a día.
- IRutinas diarias a medidaDesde mi app, para casa o gimnasio.
- IIPlan de comidas diarioSegún tus metas y preferencias.
- IIISuplementaciónRecomendaciones según tus necesidades.
- IVWhatsApp directoAjustes y motivación cuando lo necesites.
"Mi objetivo es inspirar a las mujeres a vivir vidas más plenas y saludables."
Soy Paola Saavedra, entrenadora personal con formación en nutrición deportiva. Nací en Barquisimeto, Venezuela, y vivo en Iowa, Estados Unidos.
Desde 2018 acompaño a mujeres a entrenar a su ritmo, comer bien sin complicarse y crear hábitos que duran.
Conoce mi historiaHistorias reales
Foto provisional"El mejor reto que he hecho."Reto de 21 días
Foto provisional"Mis niveles de energía se dispararon."Reto de 6 semanas
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- 3 semanas de rutinas guiadas
- Alimentación por porciones y recetas
- Grupo privado de apoyo
- Mentalidad y hábitos
- El doble de tiempo y acompañamiento
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- Alimentación por porciones y recetas
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| Comparación | 21 días | 6 semanas |
|---|---|---|
| Rutinas guiadas en casa o gym | ● | ● |
| Alimentación por porciones y recetas | ● | ● |
| Grupo privado y apoyo por WhatsApp | ● | ● |
| Semana desinflamatoria de regalo | — | ● |
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"Mi objetivo es inspirar a las mujeres a vivir vidas más plenas y saludables."
Soy Paola Saavedra, entrenadora personal con formación en nutrición deportiva. Nací en Barquisimeto, Venezuela, y vivo en Iowa, Estados Unidos.
Desde 2018 acompaño a mujeres a entrenar a su ritmo, comer bien sin complicarse y crear hábitos que duran.
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Desde 2018 me dedico a ayudar a mujeres a construir hábitos que duran: entrenar a su ritmo, comer bien sin complicarse y sentirse fuertes por dentro y por fuera.
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